小学生打羽毛球的注意事项 打羽毛球的技巧小学生?

时间:2021-07-27 16:02:57 作者:admin 25047
小学生打羽毛球的注意事项 打羽毛球的技巧小学生?

打羽毛球的技巧小学生?

第一步:右手手拿球拍,左手手拿羽毛球(左撇子反之);先让小朋友感受球拍和球的重量;右手手拿球拍挥动,可以随意挥动,熟悉球拍;左手掂量羽毛球,向上抛,然后慢慢接住;熟悉过程完成;

2

/5

第二步:熟悉正确的握拍方式,家长可以手把手教导;握拍姿势分为正手拍和反手拍,看习惯进行使用;挥动球拍过程中,不易手握球柄过紧,影响灵活度;手握球拍必须与地面平行;能够快速完成接球动作;

3

/5

第三步:练习发球动作;学习正确有效的发球姿势,熟悉怎么快速有效的发球发出;增加小朋友对羽毛球的兴趣;感受自己力量的大小;

4

/5

第四步:在以上步骤都熟练情况下开始学习接球;在接球过程中学习判定球的落点(锻炼视力,培养专注力);能够快速的接球并回球;(注意:前期小朋友接球有一定难度情况下,可以适当发球在小朋友控制区域内,增加小朋友学习兴趣)

儿童学打羽毛球的步骤?

儿童学打羽毛球的步骤

答案:如何让5岁小朋友 学会打羽毛球?正确有效的引导,产生运动兴趣是关键,所以首先培养兴趣,然后按下面方法/步骤进行辅导

1/5分步教习

第一步:右手手拿球拍,左手手拿羽毛球(左撇子反之);先让小朋友感受球拍和球的重量;右手手拿球拍挥动,可以随意挥动,熟悉球拍;左手掂量羽毛球,向上抛,然后慢慢接住;熟悉过程完成;

2/5

第二步:熟悉正确的握拍方式,家长可以手把手教导;握拍姿势分为正手拍和反手拍,看习惯进行使用;挥动球拍过程中,不易手握球柄过紧,影响灵活度;手握球拍必须与地面平行;能够快速完成接球动作;

3/5

第三步:练习发球动作;学习正确有效的发球姿势,熟悉怎么快速有效的发球发出;增加小朋友对羽毛球的兴趣;感受自己力量的大小;

4/5

第四步:在以上步骤都熟练情况下开始学习接球;在接球过程中学习判定球的落点(锻炼视力,培养专注力);能够快速的接球并回球;(注意:前期小朋友接球有一定难度情况下,可以适当发球在小朋友控制区域内,增加小朋友学习兴趣)

5/5

第五步:学习羽毛球规则,熟悉规则;一步一步掌握羽毛球技巧。

注意事项

1、小朋友学习前一定要热身,避免影响骨骼正常发育

2、练习完后,可以给小朋友右手右臂和双腿进行放松;避免隔日酸痛

声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,欢迎发送邮件进行举报,并提供相关证据,工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

相关推荐